Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы о биохакинге и долголетии

Курсы о практиках, которые люди используют, чтобы улучшить самочувствие и энергию в повседневной жизни.

Биохакинг как область неоднороден: сюда попадают и обоснованные привычки вроде режима сна, и спорные методики без серьёзной доказательной базы. Стоит критично относиться к конкретным заявлениям каждого курса, а не воспринимать всё направление как единое целое.

Часть практик — голодание, интенсивное закаливание, дыхательные техники — имеет противопоказания, и это стоит уточнять у врача перед тем, как пробовать что-то новое, особенно при хронических заболеваниях.

В каталоге
5964 курса
Доступно сейчас
4884
На стадии сбора
1076
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Как оценивать программы в этой теме

  1. Научная база утверждений

    Биохакинг как область неоднороден — проверьте, ссылается ли автор на исследования или строит курс на личных экспериментах без подтверждения.

  2. Реалистичность обещаний

    Насторожитесь, если курс обещает конкретный измеримый эффект, например точное продление жизни, — это невозможно гарантировать образовательной программой.

  3. Совместимость с состоянием здоровья

    Часть практик, например голодание, закаливание, дыхательные техники, имеет противопоказания — уточните это у врача перед тем, как пробовать новое.

Курсы в каталоге

Найдено: 4884
R+. Модуль IX. РемСАЙЗ RemCISE . Движение, физическая нагрузка и персонализация адаптации Можно купить
420 ₽ 4 200 ₽ −90%
Оплатили 26

R+. Модуль IX. РемСАЙЗ RemCISE . Движение, физическая нагрузка и персонализация адаптации

Владимир Попов
Управление реальностью через тело. Инновации. Часть 2 Можно купить
140 ₽ 3 369 ₽ −96%
Оплатили 16

Управление реальностью через тело. Инновации. Часть 2

Эмилия Франк
Школа здоровья. 30–45+:первые признаки старения: как замедлить изменения Можно купить
368 ₽ 2 350 ₽ −84%
Оплатили 18

Школа здоровья. 30–45+:первые признаки старения: как замедлить изменения

Галина Гарбузова
Пептиды: современный взгляд на эффективность, безопасность и применение в медицине Можно купить
94 ₽ 1 000 ₽ −91%
Оплатили 37

Пептиды: современный взгляд на эффективность, безопасность и применение в медицине

Галина Гарбузова
Перезагрузка организма. Как вернуть энергию, здоровье и ресурсное состояние Можно купить
116 ₽ 700 ₽ −83%
Оплатили 24

Перезагрузка организма. Как вернуть энергию, здоровье и ресурсное состояние

Галина Гарбузова
Волшебная таблетка для здоровья и самореализации Можно купить
45 ₽ 1 000 ₽ −96%
Оплатили 15

Волшебная таблетка для здоровья и самореализации

Хасай Алиев
Как изменить жизнь к лучшему не выходя из комнаты. Метод Ключ Можно купить
64 ₽ 1 000 ₽ −94%
Оплатили 11

Как изменить жизнь к лучшему не выходя из комнаты. Метод Ключ

Хасай Алиев
Комплекс Стройные ноги Можно купить
70 ₽ 1 800 ₽ −96%
Оплатили 18

Комплекс Стройные ноги

Марина Корпан
Головная боль и молодость лица Можно купить
582 ₽ 4 500 ₽ −87%
Оплатили 20

Головная боль и молодость лица

Елена Нестерова
Митохондриальная медицина: иммунометаболическая диагностика, функциональные тесты и клиническая коррекция Можно купить
3 000 ₽ 21 900 ₽ −86%
Оплатили 15

Митохондриальная медицина: иммунометаболическая диагностика, функциональные тесты и клиническая коррекция

Preventage
Интенсив Секретная лаборатория Можно купить
80 ₽ 399 ₽ −80%
Оплатили 51

Интенсив Секретная лаборатория

Юлия Крушанова
Ленивое похудение Можно купить
246 ₽ 5 500 ₽ −96%
Оплатили 57

Ленивое похудение

Марина Корпан
Prime peptides + Stack builder pro + Протокол Женщина + 5 самых востребованных протоколов Можно купить
628 ₽ 3 817 ₽ −84%
Оплатили 16

Prime peptides + Stack builder pro + Протокол Женщина + 5 самых востребованных протоколов

Teradigitalpro
Как управлять своим здоровьем в текущих реалиях Можно купить
418 ₽ 1 490 ₽ −72%
Оплатили 11

Как управлять своим здоровьем в текущих реалиях

Юлия Крушанова
Внутренние сезоны Можно купить
484 ₽ 6 350 ₽ −92%
Оплатили 33

Внутренние сезоны

Энн Наоми Вонг

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Биохакинг и долголетие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Может ли биохакинг заменить медицинское обследование?

Нет, эти практики дополняют образ жизни, но не заменяют диагностику и наблюдение у врача при реальных проблемах со здоровьем.

Все ли практики биохакинга одинаково безопасны?

Нет, у некоторых методик есть противопоказания и индивидуальные ограничения — это стоит уточнять отдельно, а не полагаться только на курс.

Нужна ли специальная подготовка перед началом таких практик?

Зависит от конкретной практики — для части достаточно постепенного начала, для других, например серьёзного закаливания, разумно проконсультироваться с врачом заранее.