Складчина Каталог
Мои курсы

На лицо

13 участников
ЕН Автор Елена Нестерова

О чём курс

О чём курс

Елена Нестерова предлагает 13 мягких уроков для исследования движений мышц лица на основе нейрофитнеса и метода Фельденкрайза. Вы будете наблюдать за движениями губ, глаз, языка и шеи, а также за выражением лица, связанным с привычным напряжением и усталостью.

Кому подойдёт

Курс рассчитан прежде всего на тех, кто уже прошёл базовый курс нейрофитнеса или занимался по методу Фельденкрайза либо соматике Томаса Ханны. По словам автора, упражнения помогают расслабить лицо и тело, облегчить напряжение в шее и изменить привычное выражение лица. Автор также обещает заметные изменения после первого занятия.

Складчина создана 2 августа 2026 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Теги курса

Навыки
НейрофитнесМетод ФельденкрайзаРабота с нервной системой
Проблемы
Головные болиХроническое напряжениеНапряжение мышц лица

Другие материалы автора 12

ЕН Елена Нестерова Все материалы
Головная боль и молодость лица Головная боль и молодость лица 582 ₽ 4 500 ₽ −87%На шею На шею 798 ₽ 8 000 ₽ −90%Мозжечок Мозжечок 646 ₽ 4 500 ₽ −86%На плечи и кисти На плечи и кисти 798 ₽ 8 000 ₽ −90%Внимание и память Внимание и память 448 ₽ 4 500 ₽ −90%На таз и тазобедренные суставы На таз и тазобедренные суставы 798 ₽ 8 000 ₽ −90%На нижнюю челюсть На нижнюю челюсть 1 522 ₽ 8 000 ₽ −81%На интеграцию На интеграцию 1 413 ₽ 8 000 ₽ −82%Нейро тазовое дно Нейро тазовое дно 364 ₽ 4 500 ₽ −92%Вестибулярная система Вестибулярная система 894 ₽ 4 500 ₽ −80%Пищевое поведение Пищевое поведение 1 010 ₽ 4 500 ₽ −78%На тазовое дно На тазовое дно 1 649 ₽ 8 000 ₽ −79%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

798 ₽ 8 000 ₽