Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы о биохакинге и долголетии

Курсы о практиках, которые люди используют, чтобы улучшить самочувствие и энергию в повседневной жизни.

Биохакинг как область неоднороден: сюда попадают и обоснованные привычки вроде режима сна, и спорные методики без серьёзной доказательной базы. Стоит критично относиться к конкретным заявлениям каждого курса, а не воспринимать всё направление как единое целое.

Часть практик — голодание, интенсивное закаливание, дыхательные техники — имеет противопоказания, и это стоит уточнять у врача перед тем, как пробовать что-то новое, особенно при хронических заболеваниях.

В каталоге
5954 курса
Доступно сейчас
4883
На стадии сбора
1067
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

Как оценивать программы в этой теме

  1. Научная база утверждений

    Биохакинг как область неоднороден — проверьте, ссылается ли автор на исследования или строит курс на личных экспериментах без подтверждения.

  2. Реалистичность обещаний

    Насторожитесь, если курс обещает конкретный измеримый эффект, например точное продление жизни, — это невозможно гарантировать образовательной программой.

  3. Совместимость с состоянием здоровья

    Часть практик, например голодание, закаливание, дыхательные техники, имеет противопоказания — уточните это у врача перед тем, как пробовать новое.

Курсы в каталоге

Найдено: 4883
Дыхательная сессия Вайвейшен Можно купить
234 ₽ 3 500 ₽ −93%
Оплатили 38

Дыхательная сессия Вайвейшен

Пол Хьюз
Уникальная техника энергетического дыхания Можно купить
106 ₽ 3 300 ₽ −97%
Оплатили 91

Уникальная техника энергетического дыхания

Любовь Богданова
В
Можно купить
144 ₽
Оплатили 21

Восстановление при субклинической дисфункции надпочечников

Катя Янг
Восстановление ЖКТ, мышц и лимфатической системы. Стихия Земля. Шаг №2 Можно купить
538 ₽ 11 900 ₽ −95%
Оплатили 50

Восстановление ЖКТ, мышц и лимфатической системы. Стихия Земля. Шаг №2

Владимир Осипов
И
Можно купить
134 ₽ 3 544 ₽ −96%
Оплатили 73

Иммунитет бузины

Эрик Томпсон
И
Можно купить
224 ₽ 4 700 ₽ −95%
Оплатили 52

Исцеляющее Очищение

Данила Сусак
Утренние йога-практики для бодрости и развития тела Можно купить
250 ₽ 1 490 ₽ −83%
Оплатили 17

Утренние йога-практики для бодрости и развития тела

Дмитрий Матвеев
Ароматная осень Можно купить
80 ₽ 399 ₽ −80%
Оплатили 51

Ароматная осень

Мария Катина
Марафон "Ресурсы женщины" Можно купить
300 ₽ 2 500 ₽ −88%
Оплатили 18

Марафон "Ресурсы женщины"

Романистка
ШпакМетод ВИП марафон. Февраль 2022 Можно купить
2 842 ₽
Оплатили 8

ШпакМетод ВИП марафон. Февраль 2022

Алина Шпак
Рост мышц Можно купить
688 ₽ 2 700 ₽ −75%
Оплатили 10

Рост мышц

Sigh Energy
Улучшение усвоения питательных веществ Можно купить
248 ₽ 2 520 ₽ −90%
Оплатили 27

Улучшение усвоения питательных веществ

Sigh Energy
Квинтэссенция костного мозга Можно купить
336 ₽ 8 660 ₽ −96%
Оплатили 59

Квинтэссенция костного мозга

Sapien Medicine
Мощное выравнивание тела Серия · 3 выпуска
238 ₽ 2 820 ₽ −92%
Оплатили 31

Мощное выравнивание тела

Sigh Energy
Комплекс упражнений для осанки, здоровья шеи и плечевого пояса Можно купить
94 ₽ 2 000 ₽ −95%
Оплатили 69

Комплекс упражнений для осанки, здоровья шеи и плечевого пояса

Мария Будник
М
Можно купить
192 ₽ 4 490 ₽ −96%
Оплатили 59

Марафон по телесно-ориентированной терапии Голос Тела

Аня Рейра
Н
Можно купить
224 ₽ 3 000 ₽ −93%
Оплатили 35

Нейропластичность мозга

Александр Клинг

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Биохакинг и долголетие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Может ли биохакинг заменить медицинское обследование?

Нет, эти практики дополняют образ жизни, но не заменяют диагностику и наблюдение у врача при реальных проблемах со здоровьем.

Все ли практики биохакинга одинаково безопасны?

Нет, у некоторых методик есть противопоказания и индивидуальные ограничения — это стоит уточнять отдельно, а не полагаться только на курс.

Нужна ли специальная подготовка перед началом таких практик?

Зависит от конкретной практики — для части достаточно постепенного начала, для других, например серьёзного закаливания, разумно проконсультироваться с врачом заранее.