Цигун дома. Часть 2

Name: Цигун дома. Часть 2
Price: 144 RUB
Availability: InStock

33 участника

О чём курс

Восстановите физическое состояние и уровень энергии с помощью последовательных восточных практик, не требующих специального оборудования. Это продолжение базового курса, где внимание сфокусировано на глубинной проработке комплекса Ба Дуань Цзин и техниках медитации. Внутри разбираются как классические активные упражнения, так и их сидячие вариации, а также методы расслабления и базовые теоретические знания о меридианах и активных точках организма. Программа подходит для любого уровня подготовки и возраста. К концу обучения вы сможете самостоятельно выстраивать тренировочный процесс, направленный на устранение хронической усталости и повышение общего тонуса.

Программа обучения

Модуль 6
- Урок 1. Методические рекомендации 4
- Урок 2. Пятое упражнение комплекса Ба Дуань Цзин
- Урок 3. Ба Дуань Цзин (видео-тренер 1-5 упражнения)
- Домашнее задание 6 модуля
Модуль 7
- Урок 1. О расслаблении в Цигун
- Урок 2. Шестое упражнение комплекса Ба Дуань Цзин
- Урок 3. Медитация расслабления
- Домашнее задание 7 модуля
Модуль 8
- Урок 1
- Урок 2. Седьмое упражнение комплекса Ба Дуань Цзин
- Урок 3. Переходы
- Домашнее задание 8 модуля
Модуль 9
- Урок 1. Состояние Цигун, что это такое и как в него войти
- Урок 2. Восьмое упражнение комплекса Ба Дуань Цзин
- Урок 3. Упражнения на баланс
- Домашнее задание 9 модуля
Модуль 10
- Урок 1. Статические упражнения
- Урок 2. Комплекс Ба Дуань Цзин (видео-тренер)
- Урок 3
- Домашнее задание 10 модуля
Модуль 11
- Урок 1. О меридианах
- Урок 2. Комплекс Ба Дуань Цзин в положении сидя
- Урок 3. Выпускной!
- Домашнее задание 11 модуля

Складчина создана 30 августа 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 4

ОР Ольга Рудакова Все материалы

Комплектация интерьера 716 ₽ 15 000 ₽ −95%С Стратегия продвижения для дизайнера интерьера на год 344 ₽ 4 900 ₽ −93%

Цигун дома. Часть 1 132 ₽ 1 490 ₽ −91%

Вебинар по техническому заданию 500 ₽ 3 000 ₽ −83%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 144 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».