Автор материалов
Курсы автора Александра Бонина
Курсы и материалы автора
Секреты здоровой шеи 5.0
Александра БонинаГрамотный фитнес без вреда для позвоночника. Этап 3
Александра БонинаСиловые тренировки при грыжах и протрузиях в тренажерном зале и дома
Александра БонинаСчастливая жизнь без проблем со стопами и голеностопными суставами
Александра БонинаПравильная планка
Александра Бонина7-дневная проработка души и тела
Александра БонинаГрамотный фитнес без вреда для позвоночника 1-2
Александра БонинаКак избавиться от онемения и болей в кистях рук
Александра БонинаЗдоровая спина в саду и огороде
Александра БонинаЛечим поясницу. Гиперлордоз поясничного отдела позвоночника
Александра БонинаГрамотный фитнес без вреда для позвоночника
Александра БонинаСчастье жить без боли - устраняем проблемы с шеей
Александра БонинаУтренняя зарядка за 10 минут
Александра БонинаСчастливая жизнь без болей в пояснице
Александра БонинаВечерняя гимнастика
Александра БонинаНеделя здоровой шеи
Александра БонинаУкрепляем ягодицы за 5 недель
Александра БонинаУтренняя зарядка
Александра БонинаОтзывы
+ Материал бесценный, подан на высшем уровне и очень подробно объясняется. Пришло понимание болей и желание прислушиваться к организму. При ежедневном выполнении практик эффект однозначно есть.
Секреты здоровой шеи 2.0+ Материал полезный, в комплекте идут отличные бонусы. Есть расшифровка для macOS.
Секреты здоровой шеи 2.0+ Давно искала что-то подобное. Упражнения очень хорошие, составлены профессиональным врачом ЛФК.
Секреты здоровой шеи 2.0+ Автор подробно объясняет, для чего и почему нужно делать каждое упражнение.
Секреты здоровой шеи 2.0+ Отличный курс, есть всё, что нужно и даже больше. Автор учла недостатки предыдущих курсов и подготовила готовые комплексы упражнений с объяснениями и без.
Секреты здоровой шеи 2.0+ Хороший курс, есть комплексы с пояснениями для разных уровней подготовки. Упражнения выполняются плавно, без резких движений. Курс стоит своих денег.
Секреты здоровой шеи 2.0− В курсе слишком много воды, материал низкого качества.
Секреты здоровой шеи + Устраняем грудной остеохондроз