Курсы подготовки к стрессовым ситуациям

Плюсы: Неплохой курс для ознакомления, для тех, кто ранее не слышал о КПТ и ДБТ терапии. Можно найти пару интересных нюансов. Формат бота в Telegram удобен для структурированного доступа к материалам.

Минусы: Мало новой информации для опытных пользователей. Неудобная организация файлов, некоторые из них не открывались на ноутбуке. Медитации слишком короткие. У одной из ведущих проблемы с дикцией, из-за чего её тяжело слушать.

Минусы: Автор курса дает неэффективные рекомендации по лечению невроза, такие как «убраться на столе» или «хвалить себя на ночь». Методы, предложенные в тренинге, кажутся нерабочими.

Минусы: Материал — феерический бред, информация ни о чем. Непонятно, какие знания или «скрытые истины» можно из него почерпнуть.

Плюсы: Курс отличный, очень нужный и информативный. Техники простые, помогают в жизни, никакой «воды» и лишних разговоров. Автор — замечательный психолог, не попсовый.

Плюсы: Очень удобно, что есть транскрибация — получилась полноценная статья про адаптацию и стресс у детей, с полезными рекомендациями для родителей. Материал логичен, акцент сделан на важности выводов из прошлого опыта дистанционного обучения.

Минусы: В материале нет сверхновых рекомендаций.