О чём курс

Вы перестанете быть «удобной целью» для преступников и агрессоров, сменив сценарий поведения жертвы на позицию уверенного в себе человека. Материал фокусируется на превентивной безопасности: как распознать угрозу до её начала, научиться «считывать» опасных людей и использовать интуицию для предсказания рискованных ситуаций.

Внутри разбираются конкретные приемы: от работы с мимикой и походкой, которые считывают хищники, до техник «надевания маски» при общении с провокаторами и алгоритмов защиты от сталкинга. Отдельный блок посвящен детской безопасности — как воспитывать ребенка без запугивания и какие признаки в поведении выдают потенциальную жертву травли.

Курс подходит женщинам и мужчинам, которые хотят перестать жить в фоновом страхе и выстроить личные границы в общении с незнакомцами, на свиданиях и в повседневных ситуациях.

Программа обучения

  • 00 модуль - Знакомство
    • Кто я
    • 5 модулей курса – про что они
    • Безопасный стиль жизни vs Самооборона
  • 01 модуль - Выход из жертвы
    • Виктимность – насколько ты жертва
    • Как уменьшить виктимность почти до 0
    • Что излучаешь, то и получаешь
    • Комплекс и сценарий жертвы
    • Жертву видно по ведению
    • Главные правила: квартира и подъезд, автомобиль, общественные места
    • Большая практика: выход из жертвы – меняем сценарий жизни
    • Набор практик на позитивное самовосприятие и отстаивание границ
    • Чек-лист для женщин от криминолога
  • 02 модуль - Защита интуицией
    • Как чувствовать опасность и предвидеть преступления
    • Что мешает интуиции и как убрать помехи
    • Как научиться слушать интуицию
    • 6 сигналов интуиции в чувствах
    • Как интуиция проявляется в теле
    • Техники: как научно развивать интуицию
    • Снайперская интуиция
    • Практика: медитация для интуиции
  • 03 модуль - Пресечение контактов
    • Скрипты преступников и защита от них
    • Сигналы, которые предшествуют нападению
    • Главный признак, что на вас нападут
    • Выход из опасных ситуаций
    • Приемы защиты от провокаций
    • Техника доведения до абсурда
    • Как говорить «нет»
    • Техника «Надевание маски»
    • Какие вопросы задать на первом свидании
    • Признаки опасности на старте отношений
    • Признаки опасности в отношениях
    • Защита от сталкинга и мошенников
  • 04 модуль - Самооборона
    • Принципы защиты и высвобождения для необученных женщин
    • Средства защиты от преступников и животных
    • Что делать нельзя категорически
    • Чек-лист от женщин-телохранителей
  • 05 модуль - Дети в безопасности
    • Жертва начинается с семьи
    • У каких родителей вырастают жертвы
    • Главные ошибки в воспитании
    • К каким детям не подойдет преступник
    • Безопасность дома, на улице, в школе, в интернете
    • Опасность от сверстников, взрослых, животных
    • Травля и ее признаки
    • Защита от травли
    • О чем говорить с детьми
    • Как объяснить и не напугать
    • Почему у детей не работает интуиция и что есть вместо нее
    • Практика: лучшие игровые техники обучения безопасности
    • Чек-лист: признаки ребенка, которого будут травить
Складчина создана 8 апреля 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы
446 ₽ 14 900 ₽