Эмоциональный интеллект - начинаем жить осознанно

Ваш внутренний мир — это не набор хаотичных реакций, а система, которую можно изучить и взять под контроль. Семинар помогает перейти от автоматического проживания эмоций к осознанному управлению ими, что позволяет выстраивать глубокий контакт с собой и близкими.

Внутри разбираются биологические механизмы формирования эмоциональных привычек и связь чувств с нейрофизиологией мозга. Вы узнаете, как считывать собственные сигналы, почему важно правильно называть свои чувства и каким образом развить эмпатию для эффективного общения в семье и профессиональной деятельности. Программа будет полезна всем, кто стремится к качественному присутствию в своей жизни, а также практикующим психологам для профессионального инструментария в работе с клиентами. В результате вы научитесь не подавлять реакции, а понимать их смысл и использовать в качестве ресурса для осознанной жизни.