Эмоциональное цунами
О чём курс
Стабилизация внутреннего состояния в периоды острых переживаний и жизненных кризисов. Автор делится личным опытом и прикладными техниками, помогающими не терять связь с реальностью, когда эмоции захлестывают.
В материале разбираются:
- Техники самопомощи для работы с острыми эмоциональными состояниями в моменте.
- Взаимосвязь между болезнью и внутренним ростом, а также способы работы со своим фокусом внимания.
- Этапы становления эмоциональной зрелости и переход от теории к реальному проживанию чувств.
- Алгоритмы экологичного выражения эмоций и развития способности выдерживать внутреннее напряжение.
Результатом станет освоение инструментов для поиска ресурса и сохранения устойчивости в любых жизненных ситуациях.
Программа обучения
- Техники самопомощи в моменте «здесь и сейчас»
- Личный опыт работы с эмоциональными потрясениями
- Разбор концепции болезни как инструмента личностного роста
- Анализ стадий развития эмоциональной зрелости
- Алгоритмы управления фокусом внимания
- Практики экологичного проживания и выдерживания эмоций
Теги курса
Другие материалы автора 12
ММ Марина Муравьева Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».