О чём курс

Ваше внутреннее состояние перестало быть стабильным из-за внешних обстоятельств, а тревога за будущее мешает принимать решения и двигаться дальше. Этот марафон — инструмент для возвращения контроля над своей жизнью в периоды турбулентности. Внутри разбираются техники психологической самоподдержки, методы выхода из кризисных состояний и алгоритмы адаптации, которые помогают сохранять устойчивость, когда «почва уходит из-под ног». Вы освоите способы управления эмоциями и получите пошаговый план по изменению жизненного сценария и быстрому поиску новых профессиональных ориентиров.

Программа обучения

  • Лекция 1. Эмоции, как не поддаваться негативу и агрессии
  • Лекция 2. Как защищать и поддерживать себя в критических ситуациях
  • Лекция 3. Как выйти из кризиса
  • Лекция 4. Изменение сценария жизни
  • Лекция 5. Как научиться решать любую проблему
  • Лекция 6. Как освоить новую профессию
  • Лекция 7. Как повысить уверенность в себе
Складчина создана 13 марта 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 5

ЕА Евгения Андреященко Все материалы
400 ₽ 2 500 ₽