О чём курс

Постоянная гонка за одобрением окружающих, попытки доказать свою ценность через чрезмерную исполнительность и хроническое игнорирование собственных интересов — признаки того, что пора менять внутренние установки. Вебинар направлен на развитие навыка бережного отношения к себе и выстраивание личных границ. Внутри разбираются механизмы влияния на качество отношений, профессиональное признание и внутреннее состояние через принятие собственной значимости. После изучения материала вы научитесь транслировать окружающим свои границы, перестанете искать внешнего подтверждения своей «хорошести» и сможете сформировать вокруг себя поддерживающее окружение, соответствующее вашему статусу.

Программа обучения

  • Точной программы нет.
  • Примерный план:
    • Анализ причин низкой самооценки и зависимости от чужого мнения.
    • Техники выстраивания личных границ в отношениях и на работе.
    • Методы экологичного проявления собственной значимости.
    • Практики работы с внутренним состоянием для привлечения поддерживающего окружения.
Складчина создана 24 сентября 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ОБ Оксана Бачинская Все материалы
462 ₽ 4 000 ₽