Перехват управления собой. Привыкаем к невесомости

24 участника

О чём курс

Неопределённость — главный источник современного стресса, парализующий принятие решений и лишающий контроля над собственной жизнью. В этом курсе авторы предлагают методику «Ключ», которая помогает перехватить управление своим состоянием, превращая хаос в упорядоченность.

В основе обучения — модель работы мозга Хасая Алиева, которая применялась для реабилитации пострадавших после масштабных катастроф и подготовки специалистов МЧС. Вы освоите приёмы экстренной самопомощи для борьбы с острым стрессом и техники психолингвистической разгрузки. Практическая часть включает систему «Идеальный собеседник» для быстрой нормализации психоэмоционального фона и классическую синхрогимнастику. Для контроля прогресса используется виртуальный индикатор напряжения, позволяющий отслеживать динамику состояния в моменте.

Программа обучения

    1. Теория
    • Новая модель работы мозга Х.М. Алиева
    • Система антистрессовой подготовки и реабилитации
    1. Практика
    • Новые приемы экстренной самопомости в условиях стресса
    • Система «Идеальный собеседник» для восстановления путем 2-х минутного выговаривания в режиме потока непрерывности со стадией последствия «момент истины»
    • Дополнительный пакет классических приемов синхрогимнастики по методу саморегуляции Ключ
    • 1-минутное Ключевое дыхание
    • Ключевая волна
    • Домашнее задание для закрепления навыков
    • Контроль динамики состояния с помощью индивидуального Виртуального индикатора напряжения
Складчина создана 9 июня 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы
280 ₽ 2 500 ₽