Курсы по интуитивному питанию

Плюсы: Автор говорит правильные вещи, чувствуется экспертность. Даны базовые советы по питанию (отказ от сахара) и общей активности (приседания).

Минусы: Много «воды» и отсутствие конкретики. Ожидал четких схем действий и упражнений, но вместо этого автор постоянно призывает записываться в спортивный лагерь и утверждает, что конкретных упражнений для жиросжигания не существует.

Плюсы: Великолепная подача материала Светланой Бронниковой: много конкретных практических рекомендаций, после которых понятно, что именно делать и каким будет ожидаемый результат. Информацию от эксперта такого уровня стоит изучить каждому.

Минусы: Специфичная манера речи и подачи фактов, которая может подойти не всем.

Плюсы: Ирина Шиманская дает адекватные рецепты из доступных продуктов, которые действительно вкусные. Материал излагает прекрасно, без перегруза. Аюрведический подход системно раскладывает информацию по полочкам.

Плюсы: Автор — один из любимых, информация подается четко и доступно, без излишней строгости. Весь контент полезный.

Плюсы: Классный автор, отличный подход к обучению, доступное объяснение нюансов. Курс однозначно рекомендуется к прохождению.

Плюсы: Качество записи материала значительно улучшилось по сравнению с предыдущим курсом, добавлены заставки к каждому блоку. Материал напоминает о важности концентрации на теле, необходимости ценить его и быть благодарным за его труд.

Минусы: Результаты автора вызывают вопросы: несмотря на омоложение, морщины вокруг глаз и на лбу остались. Материал не представляет практической ценности для тех, у кого нет возрастных изменений.

Плюсы: За 2 недели похудела на 3 кг, затем еще на 5 кг, при этом нет ограничений в питании. Прошли боли в почках, вышли камни/песок. Исправилась осанка, спина распрямилась. После очистительного кризиса изменились вкусовые привычки: полностью пропала тяга к сахару и сладостям, нормализовался аппетит, появилось понимание потребностей организма. Появилось отличное настроение, состояние радости и эйфории после прогулок, ощущение омоложения.

Минусы: Был тяжелый очистительный кризис (высокая температура, симптомы простуды и ангины), который длился 3 дня.

Плюсы: Прекрасный, редкий курс с быстрыми результатами. Материал действительно действенный и полезный, приносит удовольствие. Автор дает понятную информацию, а при возникновении вопросов можно обратиться к книге автора. Высокая результативность.