Интуитивное питание

Вам больше не придется выбирать между диетами — этот вебинар учит выстраивать рацион, основываясь на сигналах собственного тела, а не на сторонних догмах. Автор разбирает, как избавиться от пищевой зависимости и перестать воспринимать еду как источник стресса или ограничений. Вы получите пошаговый алгоритм перехода к персональной системе питания, которая приносит удовлетворение и энергию. В качестве дополнения к материалу прилагается книга-практикум с упражнениями для борьбы с компульсивным перееданием.