Зачем я ем?

Систематические перепады веса, зависимость от сладкого, привычка доедать за детьми или паника при отступлении от диеты — это сигналы о нарушенных отношениях с едой. Интенсив помогает выявить причины нездорового пищевого поведения и выстроить комфортный рацион без стресса и жестких ограничений.

В основе программы — проработка психологических установок, которые заставляют постоянно думать о еде, использовать её как способ справиться с эмоциями или заниматься спортом «в наказание». Курс направлен на профилактику расстройств пищевого поведения (РПП) и формирование устойчивой модели здорового питания для взрослых и их детей. Вы научитесь распознавать признаки пищевых зависимостей и вернете контроль над собственным телом без изнурительных диет.