Пищевая зависимость, пищевые расстройства, расстройства пищевого поведения

1,0 19 участников

О чём курс

Многие люди годами не могут контролировать аппетит, путая обычное переедание с серьезными нарушениями пищевого поведения. В материале разбираются психологические механизмы возникновения анорексии и булимии, а также роль внешних социальных факторов — от навязанных канонов красоты до культуры plus-size. Вы узнаете, где проходит граница между осознанным подходом к рациону и маниакальным подсчетом калорий. Основное внимание уделено тому, как перестать использовать еду для компенсации эмоций, прекратить цикл самообвинений после срывов и выстроить здоровые отношения с питанием.

Программа обучения

  • Зависимость от еды: факторы, препятствующие отказу
  • Дифференциальная диагностика: как отличить пищевое расстройство от обычного переедания
  • Триггеры пищевых расстройств и влияние канонов красоты
  • Психологические причины булимии и анорексии
  • Анализ тенденции моделей plus size
  • Рекомендации по поддержке близких с анорексией
  • Биологические и психологические факторы переедания
  • Стратегии прекращения переедания и работы с чувством вины
  • Принципы осознанного и интуитивного питания
  • Баланс между здоровой диетой и фиксацией на цифрах (подсчет калорий)
Складчина создана 23 января 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии
Инструменты

Другие материалы автора 12

ПЗ Павел Зыгмантович Все материалы
212 ₽ 1 300 ₽