Складчина Каталог
Мои курсы

Как повысить самооценку раз и навсегда

5,0 87 участников
ПЗ Автор Павел Зыгмантович Школа Пересбор

О чём курс

Низкая самооценка удерживает людей на нелюбимой работе и заставляет соглашаться на токсичные отношения, но этот паттерн можно изменить через понимание работы психики. В основе лежит не проработка детских травм или эзотерические практики, а научный подход к формированию фундаментальной уверенности в себе.

Внутри тренинга:

  • Разбор того, почему термин «самооценка» часто бесполезен на практике и чем его заменить.
  • Конкретные механизмы работы психики, влияющие на смелость в принятии решений и качество отношений.
  • Пошаговые инструкции и схемы для самостоятельной работы, которые заменяют полноценный цикл из 10 консультаций с психологом.

Материал предназначен для тех, кто хочет перестать сомневаться в своих силах и научиться выстраивать личные границы без чувства вины. В результате вы получите прикладной инструмент для изменения своих ежедневных реакций и поведения.

Программа обучения

  • Модуль 1: Теоретические основы самооценки и почему это понятие часто понимают неверно.
  • Модуль 2: Влияние самооценки на выбор партнера и карьерный рост.
  • Модуль 3: Механизмы психики, отвечающие за уверенность в действиях и эмоциях.
  • Модуль 4: Практическая процедура изменения самооценки (алгоритм самостоятельной работы).
  • Дополнительные материалы: PDF-файл со схемами и инструкциями.
Складчина создана 5 апреля 2015 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки
Уверенность в себеНизкая самооценка
Проблемы
Низкая самооценка

Другие материалы автора 12

ПЗ Павел Зыгмантович Все материалы
Почему миллионы людей смотрят трэш-стримы? Почему миллионы людей смотрят трэш-стримы? 504 ₽ Кино с комментариями "Безумное свидание" Кино с комментариями "Безумное свидание" 80 ₽ 500 ₽ −84%Выйти из зоны комфорта? Почему этот термин вреден Выйти из зоны комфорта? Почему этот термин вреден 180 ₽ 560 ₽ −68%К Как избавиться от тревог и сомнений 148 ₽ 1 500 ₽ −90%Прикладная психология несчастья или Как мы сами портим себе жизнь Прикладная психология несчастья или Как мы сами портим себе жизнь 80 ₽ 600 ₽ −87%К Кино с комментариями "Дьявол носит PRADA" 80 ₽ 700 ₽ −89%Это слово навсегда изменит твою жизнь к лучшему Это слово навсегда изменит твою жизнь к лучшему 88 ₽ 448 ₽ −80%Укрощение эмоций Укрощение эмоций 126 ₽ 600 ₽ −79%Ж Жить, не критикуя себя 80 ₽ 600 ₽ −87%Сила воли Сила воли 70 ₽ 5 700 ₽ −99%К Как повысить самооценку 114 ₽ 2 000 ₽ −94%Аудиокомментарии к мультфильму Головоломка Аудиокомментарии к мультфильму Головоломка 80 ₽ 735 ₽ −89%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

Я достойна Можно купить
224 ₽ 1 500 ₽ −85%
Оплатили 20

Я достойна

Зина Шамоян
К
Можно купить
80 ₽ 406 ₽ −80%
1.5
Оплатили 33

Как стыд и стеснительность превратить в достоинство и уверенность

Екатерина Федорова
Мужская доминанта. Часть 4 Можно купить
118 ₽ 460 ₽ −74%
Оплатили 20

Мужская доминанта. Часть 4

Виктор Орлов
Курс для Духовных наставников Предзаказ
7 558 ₽ 12 480 ₽ −39%

Курс для Духовных наставников

Daria Orion
Исцели свое детство Можно купить
198 ₽ 1 490 ₽ −87%
Оплатили 6

Исцели свое детство

Анна Лазицкая
Марафон Самоценности Можно купить
326 ₽ 2 800 ₽ −88%
Оплатили 22

Марафон Самоценности

Анна Девавани
100 ₽ 2 900 ₽