О чём курс

Пищевые зависимости часто строятся не на голоде, а на попытках справиться со стрессом через еду. Этот 14-дневный курс предлагает психологические инструменты для разрыва эмоциональной связи с продуктами питания.

В основе программы лежат методики перепросмотра прошлого, которые помогают убрать влияние старого опыта на текущие пищевые привычки. Участники осваивают техники управления собственными состояниями, превращая стрессовые ситуации в ресурс для роста, а не в повод для переедания. Программа подходит тем, кто хочет изменить рацион без насилия над собой и использования «силы воли». В результате работы вы научитесь распознавать истинные потребности организма в конкретных продуктах и сформируете независимый подход к выбору питания.

Программа обучения

  • День 1-14: Ежедневные теоретические и практические задания по формированию пищевой независимости
  • Методики перепросмотра прошлого и стирания негативного опыта
  • Практики определения индивидуальных потребностей организма в пище
  • Техники трансформации стресса в ресурс для развития
  • Формирование новых пищевых привычек без отказа от еды через силу воли
Складчина создана 8 июня 2016 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 7

ДК Дмитрий Компаниец Все материалы
80 ₽ 1 500 ₽