Интуитивное питание: помирись с едой

Name: Интуитивное питание: помирись с едой
Price: 106 RUB
Availability: InStock

28 участников

О чём курс

Постоянное беспокойство из-за еды и циклы «ограничение — срыв» превращают приемы пищи в источник стресса, который истощает физически и эмоционально. Этот материал помогает разорвать замкнутый круг диетической ментальности и вернуть контроль через понимание сигналов собственного тела.

Внутри разбираются механики распознавания истинного голода и насыщения, способы борьбы с перееданием и методы постепенного отказа от необоснованных продуктовых запретов. Программа объединяет 15 видеолекций, текстовые материалы и практические задания для каждого из шести модулей. Курс ориентирован на тех, кто устал от бесконечных диет и стремится к свободе в выборе еды без чувства вины. В результате вы научитесь слышать свой организм, перестанете воспринимать питание как борьбу и обретете психологический комфорт в отношениях с едой.

Программа обучения

Модуль 1: Основы интуитивного питания
Модуль 2: Отказ от диетического мышления
Модуль 3: Распознавание сигналов голода и насыщения
Модуль 4: Работа с эмоциональным перееданием
Модуль 5: Налаживание отношений с продуктами
Модуль 6: Практика осознанного питания и гармония с телом
15 видеолекций (распределены по модулям)
Текстовые материалы и практические упражнения для каждого модуля

Складчина создана 8 августа 2018 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 106 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».