Комфортная беременность: курсы для будущих мам

Плюсы: Хороший семинар, длится 4 часа, лекции чередуются с занятиями. Упражнения мягкие и плавные, комплекс является неплохим подспорьем во время беременности.

Минусы: В курсе не показывают беременных женщин во 2-3 триместре с животами, выполняющих упражнения; без учета нагрузки в виде живота упражнения кажутся слишком легкими, хотя на практике с животом это сложнее из-за смещения центра тяжести.

Плюсы: Качество материала на высоте: автор дает теоретическую информацию и демонстрирует практические приемы массажа для беременных. Подробно разобраны вопросы пользы физических нагрузок и массажа, а также даны четкие рекомендации по технике проведения процедур, разрешенным и запрещенным приемам.

Плюсы: Интересный материал в доступной форме. Много ответов на вопросы и полезных нюансов. Замечательный лектор, курс слушается на одном дыхании.

Минусы: Нудно и неинтересно, нет никакой динамики. Подача вводит в состояние анабиоза, подойдет исключительно на любителя.

Плюсы: Понравилась автор и её манера подачи. Материал структурирован, делается акцент на противопоказаниях при беременности и правильном дыхании. Курс полезен для тех, кто интересуется здоровьем в период ожидания ребёнка.

Плюсы: Программа очень эффективная: беременность прошла легко, без токсикоза и с хорошими анализами. Роды прошли быстро и без вмешательств. Тело восстановилось в исходное состояние через две недели после родов без дополнительных усилий.

Плюсы: В курсе нет «воды» — информация подана структурировано, что экономит время и деньги, позволяя получить знания без необходимости перерабатывать огромные объемы лишнего материала.

Минусы: Материал поверхностный, методички содержат лишь общие сведения. В видео отсутствует информация по технике безопасности и особенностям тренировок на разных сроках беременности. Курс не дает достаточных знаний для профессиональной подготовки тренеров.