Счастливая беременность

10 участников

О чём курс

Ваше состояние во время беременности и настрой на роды определяют то, как пройдет процесс появления ребенка на свет — автор помогает сформировать «родовую доминанту» для естественных и успешных родов. Материал построен в формате дневника по неделям, где подробно разбираются физиологические и психологические изменения будущей мамы. Внутри собраны сочетания древних практик, техник массажа, рекомендаций по восстановлению и психологических настроек, адаптированных для современных женщин. Книга также содержит практические упражнения для пар, помогающие гармонизировать отношения и подготовиться к рождению ребенка вместе.

Программа обучения

  • Практики для зачатия и сонастройки пары
  • Секреты психологического благополучия во время беременности
  • Релаксирующие терапии и техники массажа для беременных
  • Рекомендации по подбору одежды
  • Методики подготовки к родам для исключения разрывов и разрезов
  • Психологическая и физическая подготовка к партнерским родам
  • Техники для естественных родов без страха и боли
  • Практика «Танец Воды» для восстановления формы
  • Секреты послеродового восстановления
  • Упражнения для мужчин и подготовка пары к отцовству
Складчина создана 17 декабря 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 3

АА Александра Альма Все материалы
234 ₽ 560 ₽