Комфортная беременность: курсы для будущих мам

Плюсы: Хороший семинар, длится 4 часа, лекции чередуются с занятиями. Упражнения мягкие и плавные, комплекс является неплохим подспорьем во время беременности.

Минусы: В курсе не показывают беременных женщин во 2-3 триместре с животами, выполняющих упражнения; без учета нагрузки в виде живота упражнения кажутся слишком легкими, хотя на практике с животом это сложнее из-за смещения центра тяжести.

Плюсы: Качество материала на высоте: автор дает теоретическую информацию и демонстрирует практические приемы массажа для беременных. Подробно разобраны вопросы пользы физических нагрузок и массажа, а также даны четкие рекомендации по технике проведения процедур, разрешенным и запрещенным приемам.

Плюсы: Интересный материал в доступной форме. Много ответов на вопросы и полезных нюансов. Замечательный лектор, курс слушается на одном дыхании.