Мышцы после нагрузки: курсы восстановления

Плюсы: Курс понравился, автор — грамотный специалист. Материал из разряда «умный фитнес», его можно применять для работы с разными частями тела или составить полноценную тренировку по МФР. Объяснения четкие и понятные, качество видео отличное, съемка профессиональная.

Минусы: Обычный базовый курс по МФР, нет никакой уникальной информации или авторских фишек. В групповом уроке дается некорректная информация по технике выполнения упражнений, из-за чего курс пришлось выключить.

Плюсы: Курс по МФР помог в решении проблемы с коленями, материал подан грамотно, чётко и по делу. Автор системно подходит к теме, рекомендую этот и другие его курсы.

Минусы: В подаче материала присутствует избыток теории.

Минусы: Курс посредственный, ожидал большего. Подача материала невнятная. Информация слишком начального уровня, подойдет только для ознакомления людям без медицинского образования. Зря потраченное время.

Плюсы: Отличный комплекс: тщательно прорабатывается всё тело и каждая мышца. Ведущая дает много полезной информации, показывает технику работы с роллами, мячиками и пальцами. Полезная идея с наклеиванием тейпов для лучшего понимания анатомии.

Минусы: Неудобный формат: заниматься по четырехчасовому видео затруднительно, лучше было бы разбить его на отдельные ролики по зонам. Из-за этого курс не совсем подходит для регулярной практики.

Плюсы: Полезный материал, тема раскрыта очень хорошо. Автор подробно рассказывает о сеансе массажа: от выбора вида меда и подготовки пациента до техники выполнения и завершения сеанса. Показаны приемы работы, есть информация о воздействии на органы, выборе и хранении меда. Много новой и интересной информации, изменилось представление о возможностях медового массажа.

Плюсы: Много полезной информации. Вебинар подробно освещает выбор меда, различия сортов, технику массажа (постановка рук, интенсивность движений, хлопков, поглаживаний), противопоказания и рецепты с маслами. Материал подходит как практикующим массажистам, так и для самостоятельного применения.