Мышцы после нагрузки: курсы восстановления

Плюсы: Курс понравился, автор — грамотный специалист. Материал из разряда «умный фитнес», его можно применять для работы с разными частями тела или составить полноценную тренировку по МФР. Объяснения четкие и понятные, качество видео отличное, съемка профессиональная.

Минусы: Обычный базовый курс по МФР, нет никакой уникальной информации или авторских фишек. В групповом уроке дается некорректная информация по технике выполнения упражнений, из-за чего курс пришлось выключить.

Плюсы: Курс по МФР помог в решении проблемы с коленями, материал подан грамотно, чётко и по делу. Автор системно подходит к теме, рекомендую этот и другие его курсы.

Минусы: В подаче материала присутствует избыток теории.