К
536 ₽ 2 000 ₽ −73%
Миофасциальный релиз
Создан: 22 августа 2019 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Избавьтесь от хронической боли, отеков и зажимов, используя техники миофасциального релиза (МФР) для глубокой проработки тканей. Метод направлен на устранение «слипания» мышц и фасций, что помогает восстановить их нормальную длину и улучшить подвижность связок. Помимо снятия мышечного напряжения, программа помогает наладить лимфодренаж, ускорить кровообращение и укрепить нейромышечную связь. Курс подойдет как для подготовки к интенсивным тренировкам, так и для качественного восстановления после них, помогая поддерживать тело в тонусе и снижая риск травм.
Другие материалы автора
K
kexitt
26 октября 2019 г. Достоинства
Отличный комплекс: тщательно прорабатывается всё тело и каждая мышца. Ведущая дает много полезной информации, показывает технику работы с роллами, мячиками и пальцами. Полезная идея с наклеиванием тейпов для лучшего понимания анатомии.
Недостатки
Неудобный формат: заниматься по четырехчасовому видео затруднительно, лучше было бы разбить его на отдельные ролики по зонам. Из-за этого курс не совсем подходит для регулярной практики.
Ещё интересные курсы
236 ₽
Салон красоты. Комплект из 6 трансформирующих медитаций
Лаура Росси
200 ₽ 2 500 ₽ −92%
Сборник мастер-классов по переплетам альбомов
Яна Сидакова
496 ₽ 5 000 ₽ −90%
Материаловедение для парикмахеров
Наталья ЯворскаяП
196 ₽ 450 ₽ −56%
Психосоматика. Современные представления
Ольга Секова
196 ₽ 2 000 ₽ −90%
Нейровзрыв 19. Путешествие сознания во времени
Neuro-Wave
Предзаказ 1 662 ₽ 28 000 ₽ −94%
О чем он не скажет прямо, но это испортит отношения
Екатерина Любимова
Предзаказ 1 080 ₽ 2 300 ₽ −53%
Коллаж Зимний замок
Любовь ЛевицкаяC
1 380 ₽ 7 560 ₽ −82%
Capture One Pro. Профессиональная обработка RAW
Александр Свет
Предзаказ 200 ₽ 1 990 ₽ −90%