Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровое плечо и грудной отдел 1.0

49 участников
ЕК Автор Евгений Кадлубинский

О чём курс

Вы, как обещает автор, избавитесь от скованности в плечах и сутулости, вернув правильную биомеханику суставов и восстановив функциональность грудного отдела позвоночника. Программа, по словам автора, помогает устранить последствия грудного гиперкифоза, снять постоянное напряжение в шее и вернуть стабильность плечевому суставу без боли при выполнении бытовых и спортивных задач. Внутри — 14 комплексов упражнений длительностью до 30 минут, которые включают более 70 коррекционных движений. Материал, как считает автор, подходит для профилактики травм, борьбы с начальными стадиями артроза и этапа реабилитации после операций. Автор уверяет, что результат — свободное движение без страха нестабильности, правильная осанка и возможность полноценно заниматься спортом.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Структура программы: 14 комплексов упражнений
    • Длительность каждого комплекса: до 30 минут
    • Общее количество коррекционных упражнений: более 70
Складчина создана 3 апреля 2022 г. · описание обновлено 31 октября 2026 г.

Теги курса

Навыки
Реабилитация плеча
Проблемы
Ограниченная подвижностьБоль в плече

Другие материалы автора 12

ЕК Евгений Кадлубинский Все материалы
Магия коррекционных упражнений Магия коррекционных упражнений 80 ₽ 500 ₽ −84%Здоровый баланс и координация Здоровый баланс и координация 114 ₽ 2 000 ₽ −94%Миофасциальный релиз и 3D растяжка Миофасциальный релиз и 3D растяжка 80 ₽ 1 990 ₽ −96%Активация ягодиц 2.0 + Активация ягодиц 3.0 Активация ягодиц 2.0 + Активация ягодиц 3.0 154 ₽ 3 000 ₽ −95%З Здоровая поясница 1.0 372 ₽ 5 000 ₽ −93%Энерджи-менеджмент Энерджи-менеджмент 812 ₽ 3 000 ₽ −73%Зарядки и разминки Зарядки и разминки 94 ₽ 2 000 ₽ −95%Здоровый ТБС 1.0 Здоровый ТБС 1.0 238 ₽ 2 990 ₽ −92%Здоровое колено 2.0 Здоровое колено 2.0 230 ₽ 5 000 ₽ −95%Здоровый голеностоп 1.0 Здоровый голеностоп 1.0 186 ₽ 3 000 ₽ −94%Миофасциальный релиз и 3D растяжка. Верхние конечности Миофасциальный релиз и 3D растяжка. Верхние конечности 184 ₽ 2 490 ₽ −93%Биомеханика шага Биомеханика шага 260 ₽ 2 500 ₽ −90%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

248 ₽ 5 000 ₽