Биомеханика шага

Name: Биомеханика шага
Price: 260 RUB
Availability: InStock
Rating: 1 (1 reviews)

1,0 26 участников

О чём курс

Каждый человек совершает до 10 000 шагов в день, но в большинстве случаев неправильный паттерн ходьбы постепенно разрушает суставы и провоцирует хронические воспаления. Этот материал помогает выявить ошибки в биомеханике движения и скорректировать их с помощью упражнений, основанных на цикле ходьбы по Перри. Внутри разбирается «командная» работа мышц и двигательные диагонали, которые помогают избавиться от болей в стопах, коленях и тазобедренных суставах. Информация будет полезна специалистам по ЛФК, фитнес-инструкторам, бегунам и людям, восстанавливающимся после травм опорно-двигательного аппарата.

Программа обучения

Цикл ходьбы по Перри:
- 1. Начальный контакт
- 1. Реакция опоры
- 1. Середина опоры
- 1. Окончание опоры
- 1. Пре-переносы
- 1. Начало переноса
- 1. Середина переноса
- 1. Окончание переноса
Работа мышц внутри паттерна шага
Разбор двигательных диагоналей в каждой фазе шага
Коррекция патологических паттернов, вызывающих тендинит, бурсит, фасциит и коленные синдромы

Складчина создана 14 февраля 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЕК Евгений Кадлубинский Все материалы

Body Integration. Mobility 192 ₽ 6 500 ₽ −97%К Колени для спорта 180 ₽ 3 499 ₽ −95%

Здоровое колено 1.0 104 ₽ 2 140 ₽ −95%

Перезагрузка: ресурс энергии и нейробиология счастья 2 445 ₽ 10 000 ₽ −76%

Здоровое вращение: верни вращение суставам и скажи STOP артроз 80 ₽ 2 000 ₽ −96%

Магия коррекционных упражнений 80 ₽ 500 ₽ −84%

Здоровый ТБС 1.0 238 ₽ 2 990 ₽ −92%

Сила изнутри 448 ₽ 11 000 ₽ −96%

Слабые звенья организма, компенсации и утечки энергии 80 ₽ 700 ₽ −89%З Здоровое плечо и грудной отдел 1.0 248 ₽ 5 000 ₽ −95%

Миофасциальный релиз и 3D растяжка. Верхние конечности 184 ₽ 2 490 ₽ −93%

Зарядки и разминки 94 ₽ 2 000 ₽ −95%

Р Роусич 24 марта 2024 г.

Достоинства: Достоинства отсутствуют

Недостатки: Пустая трата времени и денег.

Почему полный курс стоит всего 260 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».