Курс Персональный тренер по фитнесу с элементами функционального тренинга, лечебной физкультуры и спортивной медицины

День 1: Продажи - познакомитесь как правильно предлагать свои тренерские услуги, не навязывая, легко, честно и с хорошим настроением! Поговорите и о личном бренде и о том, как в наше нелегкое время начать зарабатывать очень хорошие деньги, в сфере фитнес услуг! (я всегда говорю, что если тренер зарабатывает меньше 100т.р., то это очень сильный лентяй!) День 2: Массажный день - почти на 80 процентов этот день будет состоять из массажных практик, которые легко сможет применить фитнес-тренер в своей работе с клиентом! Поможет нормализовать тонус мышц, снять мышечное напряжение, вернуть подвижность суставам и эластичность связок и сухожилий! Ведь Вы должны не только уметь строить тело своего клиента, но и заботиться о его безупречной работе! День 3: Основы анатомии, Биомеханики, физиологии, построения тренировочного процесса(периодизация). Простым и понятным языком будет дана базовая информация по перечисленным выше направлениям, необходимая для понимания того, что вы делаете со своим клиентом на тренировке и все ли делается в соответсвии с функциональными возможностями организма человека, а также тесты, как это все проверить. День 4: День врачей - невролог расскажет про проблемы с позвоночником (грыжи, протрузии, сколиозы и т.п.), травматолог расскажет о часто возникающих проблемах с суставами, связками и др. Как с этим жить и что делать и когда можно самому, а когда обратиться за помощью к специалисту - врачу! Флеболог расскажет о такой проблеме - как варикозная болезнь(хроническая венозная недостаточность), а также как распознать, не допустить, что делать для профилактики и к кому и когда обращаться за специализированной помощью + как все это совмещать с тренировками в фитнес-зале. День 5: День Гематологии и Питания. Врач-гематолог-диетолог-эндокринолог даст базовые понятия о биохимии крови, о том какие анализы следует сдавать, за какими показателями следует следить и вам и вашим подопечным, почему это важно и как, выявленные отклонения от нормальных в биохимии крови, могут отразиться на результатах ваших тренировок, как все это скорректировать, не допустить и т.п. Также в этот день будет дана информация об адекватном питании, и как добиться поставленных целей у клиента(похудеть, набрать мышечную массу или сохранить результат). День 6: Функциональный день. В этот день будет разобран, так называемый, функциональный тренинг! Что это?Зачем нужен? Как часто применять в тренировках?Что можно с помощью достичь? Вредно или полезно? Также будут даны варианты работы от простого к сложному, познакомят с работой со своим телом, с работой используя петли TRX, покажут как правильно комбинировать такие упражнения с классическими силовыми, чтобы это дало максимальный результат и много другой интересной и практичной информации! День 7,8 : День прикладной кинезиологии. В эти дни тренеры познакомятся с мышечно-фасциальными цепями Майерса. Также с основным методом диагностики Прикладной Кинезиологии - Мануально-Мышечным Тестированем(ММТ). Будет дан простой, но эффективный алгоритм работы (диагностики и коррекции мышечных дисбалансов) с клиентом. Научившись его применять, вы сможете:

• понимать почему человека "перекосило"и скорректировать эту ситуацию
• найти откуда "ноги растут" у проблемы(болевой синдром, мышечный дисбаланс, человек плохо чувствует работающую мышцу или вообще не получается правильно выполнить упражнение), выявить слабое звено, научиться правильно мануально воздействовать на него и тем самым помочь организму, добавить ему силы и ресурсов для самокоррекции, а если к этому добавить еще и умный тренинг, учитывающий эти слабые звенья, то эффективность достижения фитнес-целей возрастет в разы! День 9: Биомеханика в тренажерном зале + проверка ВСЕХ полученных знаний за эти дни. Нужно будет написать программу тренировок для , предоставленного вам педагогом, клиента и затем показать выполнение написанных вами упражнений на практике и объяснить необходимость их выбора, последовательности и какие цели клиента это все решает. ( Для тех кто онлайн будет учиться, сертификат будет выдан после того, как я проверю написанные их программы тренировок для "виртуальных клиентов", так как они не смогут на практике показать правильность выполнения выбранных упражнений - это обычно в течении 1-2 дней после окончания обучения)