Здоровая осанка — Сентябрь 2021

Name: Здоровая осанка
Price: 382 RUB
Availability: InStock

28 участников

О чём курс

Постоянная сутулость, боли в пояснице, отеки или выпирающий живот часто являются следствием нарушенной биомеханики тела. Этот марафон направлен на коррекцию осанки, что помогает вернуть легкость движений, устранить дискомфорт в суставах и улучшить качество тренировок за счет правильной активации мышц. Программа включает короткие видеоуроки, которые помогают снять скованность в теле и сформировать привычку держать спину ровно без лишнего напряжения.

Программа обучения

Короткие видео-уроки с упражнениями
Прямые эфиры с Ниной Руденко
Разбор вопросов участников
Бонусные материалы

Складчина создана 4 сентября 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 3

Все 3

Февраль 2024 1 128 ₽2022 380 ₽Сентябрь 2021 Вы здесь

Другие материалы автора 12

НР Нина Руденко Все материалы

Таз и тазобедренный сустав 4 672 ₽ 5 990 ₽ −22%

Здоровое дыхание 596 ₽ 7 490 ₽ −92%В Всё о гиперлордозе 724 ₽ 4 529 ₽ −84%

Стопа 2 064 ₽ 9 990 ₽ −79%Т Техника приседаний 1 136 ₽ 9 990 ₽ −89%

Онлайн-интенсив «ТОЧКИ ОПОРЫ» 192 ₽ 4 400 ₽ −96%

Марафон Assoциация 912 ₽ 4 990 ₽ −82%

Ассоциация 2.0 798 ₽ 4 990 ₽ −84%

Здоровая осанка 1 128 ₽ 14 990 ₽ −92%С Стоп 3 376 ₽ 13 990 ₽ −76%

Плечи и лопатки 3 052 ₽ 14 990 ₽ −80%

Все о ягодичных 416 ₽ 4 990 ₽ −92%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 382 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».