Стопа

Name: Стопа
Price: 2064 RUB
Availability: InStock

11 участников

О чём курс

Боли в коленях и стопах, отеки или деформация пальцев часто являются следствием неправильной работы стопы, которую можно скорректировать без дорогостоящих стелек. Вебинар разбирает анатомию и биомеханику стопы, объясняя, как через специальные упражнения избавиться от Hallux valgus, плоскостопия и нестабильной походки. Вы научитесь подбирать обувь с учетом физиологии, устранять отечность и выстраивать тренировочный процесс так, чтобы эффективно прорабатывать ноги и ягодицы. Материал будет полезен фитнес-тренерам, врачам ЛФК и всем, кто хочет избавиться от дискомфорта при ходьбе и улучшить состояние опорно-двигательного аппарата.

Программа обучения

Анатомия и биомеханика стопы
Правда о плоскостопии и вальгусной постановке
Методы коррекции Hallux valgus (косточки на ноге)
Работа с деформацией пальцев и вросшими ногтями
Устранение отеков стоп
Правила подбора обуви и экономия на коррекционных стельках
Упражнения при болях в коленях, лодыжках и стопах
Коррекция формы ног (О-образная и Х-образная деформация)
Оптимизация тренировок ног и ягодиц через работу со стопой

Складчина создана 4 июня 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 11

НР Нина Руденко Все материалы

Таз и тазобедренный сустав 4 672 ₽ 5 990 ₽ −22%

Все о ягодичных 416 ₽ 4 990 ₽ −92%

Здоровая осанка 1 128 ₽ 14 990 ₽ −92%

Ассоциация 2.0 798 ₽ 4 990 ₽ −84%Т Техника приседаний 1 136 ₽ 9 990 ₽ −89%

Онлайн-интенсив «ТОЧКИ ОПОРЫ» 192 ₽ 4 400 ₽ −96%

Здоровое дыхание 596 ₽ 7 490 ₽ −92%С Стоп 3 376 ₽ 13 990 ₽ −76%

Плечи и лопатки 3 052 ₽ 14 990 ₽ −80%

Марафон Assoциация 912 ₽ 4 990 ₽ −82%В Всё о гиперлордозе 724 ₽ 4 529 ₽ −84%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 2 064 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».