Вечная молодость — Март 2014

5,0 105 участников

О чём курс

Пятнадцать минут ежедневных упражнений цигун помогут избавиться от хронических болей, вернуть уровень энергии и справиться с накопленным стрессом. Программа рассчитана на 28 дней и подходит для любого возраста — от 20 до 80 лет. В основе лежит методика Ли Холдена, направленная на оздоровление организма и укрепление связи между телом и духом через простые движения и дыхательные техники. Вы начнете чувствовать изменения в самочувствии уже после первого сеанса, постепенно наращивая эффект от регулярных тренировок.

Программа обучения

  • 28-дневный курс ежедневных практик цигун
  • Ежедневные видеосессии по 15 минут
  • Техники для снижения уровня стресса
  • Комплекс упражнений для избавления от физических болей
  • Упражнения для повышения общего уровня энергии и восстановления организма
Складчина создана 22 марта 2014 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 3

Все 3
Повтор 80 ₽Повтор 126 ₽Март 2014 Вы здесь

Другие материалы автора 8

ЛХ Ли Холден Все материалы
114 ₽ 4 420 ₽