Почему полный курс стоит всего 108 ₽?

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты вы попадёте в личный кабинет, где уже будут ссылки на скачивание всех материалов курса.

Можно ли скачать курс после покупки?

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашем личном кабинете.

Скачать курс «Силовые упражнения в тренажерном зале. Теория и мифы» — Андрей Антонов | Отзывы

Name: Силовые упражнения в тренажерном зале. Теория и мифы
Price: 108 RUB
Availability: InStock

Каждое упражнение в зале обрастает десятками мифов — от необходимости менять хват до веры в проработку отдельных «головок» мышц. В этом материале разбирается анатомическая и биомеханическая подоплека популярных движений из арсенала бодибилдинга.

Автор опирается на 4-летний опыт работы редактором рубрики «Наука и спорт» и экспертизу в спортивной адаптологии. Внутри — анализ эффективности упражнений, алгоритм их правильного описания и разбор техники безопасности. Вы узнаете, какие изменения в технике действительно влияют на нагрузку, а какие — лишь бесполезное усложнение процесса. Материал будет полезен практикующим атлетам и тренерам, которые хотят строить тренировочный план на принципах физиологии, а не на догадках.

Автор

Андрей Антонов