Сила стройности — Ноябрь 2019
О чём курс
За три недели вы перестроите привычный режим питания и тренировок, чтобы запустить процесс жиросжигания и подтянуть тело — без изнурительных марафонов и сложных диет. Основной акцент сделан на 30-минутные экспресс-тренировки, которые можно выполнять даже с детьми.
Внутри программы разбираются:
- Комбо-тренировки, объединяющие фитнес для тела и гимнастику для лица.
- Боди-балет для развития грации от артистки Большого театра.
- Японская вибрационная гимнастика для ускорения метаболизма и очищения организма.
- Сборник рецептов, которые не требуют долгой готовки и подходят для всей семьи.
Курс подходит женщинам, которые хотят привести себя в форму, убрать отеки и боли в спине, не тратя на спорт часы свободного времени. В результате вы получите готовую систему ухода за собой, эстетически подтянутый силуэт и привычки, которые помогут поддерживать результат после окончания занятий.
Программа обучения
- Ежедневная структурированная программа дня
- Авторская система жиросжигания
- Экспресс-тренировки:
- Силовые тренировки
- Танцевальные тренировки
- Комбат-тренировки
- Боди-балет
- План питания: меню из простых блюд на ПП
- База теоретических материалов по физиологии снижения веса
- Комбо-фит: комплекс для подтяжки лица и тела
- Трехмерная японская вибрационная гимнастика для очищения организма
Теги курса
Выпуски серии 2
Все 2Другие материалы автора 12
ЕБ Елена Беляева Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».