Создай свою фигуру стройной

2 участника

О чём курс

Лишний вес часто становится следствием скрытых психологических установок и семейных сценариев, а не только питания. Этот вебинар помогает найти глубинные причины того, почему тело удерживает форму, и перестроить отношение к своему организму.

Внутри разбираются темы влияния хронического стресса на метаболизм и социальные ожидания, которые давят на восприятие фигуры. Автор фокусируется на поиске внутренней мотивации и экологичном способе прийти к балансу между привычками и физическим состоянием через практики благодарности и принятия тела.

Программа обучения

  • Психологические аспекты стройности
  • Влияние семейных сценариев и психологических установок на внешность
  • Психосоматика веса: как стресс меняет форму тела
  • Роль социальных достижений и ожиданий в восприятии себя
  • Поиск индивидуальной мотивации для изменений
  • Баланс между пищевыми привычками, вкусами и формой тела
  • Практики формирования благодарности и удовольствия от своего тела
Складчина создана 14 марта 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 1

ОА Ольга Акимова Все материалы
490 ₽ 2 580 ₽