Управление своим настроением

5,0 159 участников

О чём курс

Всего за один час вы освоите инструменты самостоятельного управления эмоциональным состоянием — навык, который останется с вами на всю жизнь без необходимости глубокого погружения в профессиональную психологию. Материал объясняет биологические и психологические механизмы формирования настроения, включая разбор «зеленых» и «красных» режимов работы психики и мозга. Вы научитесь применять конкретные психотехнологии для быстрой оптимизации состояния, чтобы переключаться на эффективность и находить удовлетворение в повседневной деятельности и личных отношениях.

Программа обучения

  • Психологические и нейрофизиологические тайны настроения
  • Концепция «зеленых» и «красных» режимов работы психики и мозга
  • Психотехнологии быстрой оптимизации настроения для обретения эффективности
  • Методы настройки на успех и счастье в человеческих взаимоотношениях
Складчина создана 9 июля 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

СК Сергей Ковалев Все материалы
П Практическая психология. Большая лекция №12: Психология развития 80 ₽ 2 000 ₽ −96%И Интегральное нейропрограммирование 446 ₽ 69 000 ₽ −99%Нейропрограммирование 95. Путешествие Героя Нейропрограммирование 95. Путешествие Героя 80 ₽ 1 000 ₽ −92%Обладатель счастливого характера. Часть 2 Обладатель счастливого характера. Часть 2 522 ₽ 12 500 ₽ −96%Транскрибация занятия 07: Раскрытие силы желания Транскрибация занятия 07: Раскрытие силы желания 116 ₽ 5 100 ₽ −98%Преодолевший соблазны. Психотерапия устойчивых зависимостей Преодолевший соблазны. Психотерапия устойчивых зависимостей 2 282 ₽ 15 170 ₽ −85%И Интеграция консалтинга. Генеральный модуль консультирования. День 2 220 ₽ 12 500 ₽ −98%П Психотерапия самостоятельных единиц сознания 426 ₽ 6 000 ₽ −93%Конструктор окружения. Метафизика работы с объектами и ситуациями. Занятие 5 Конструктор окружения. Метафизика работы с объектами и ситуациями. Занятие 5 122 ₽ 5 100 ₽ −98%Нейропрограммирование 79. Построение гармоничных, благополучных и долгосрочных взаимоотношений Нейропрограммирование 79. Построение гармоничных, благополучных и долгосрочных взаимоотношений 80 ₽ 1 000 ₽ −92%Управление реальностью: оптимизация вероятности событий Управление реальностью: оптимизация вероятности событий 3 110 ₽ 23 500 ₽ −87%К Как стать успешным и эффективным 172 ₽ 3 000 ₽ −94%
80 ₽ 1 200 ₽