Сила стройности — Декабрь 2025

3 участника

О чём курс

Ваш привычный ритм тренировок превращается в систему жиросжигания, где 30-минутные экспресс-сессии заменяют часы в зале. Основной акцент сделан на вибрационных техниках для ускорения метаболизма и комбо-тренировках, которые одновременно подтягивают овал лица и прорабатывают проблемные зоны тела.

Внутри курса разбираются:

  • Авторские силовые, танцевальные и боди-балет тренировки для интенсивной подтяжки фигуры.
  • Протокол осеннего укрепления иммунитета, включающий меню с использованием суперфудов.
  • Гимнастика для лица (лоб, шея, овал) в сочетании с омолаживающими масками.
  • Система питания, позволяющая готовить блюда, которые по вкусу не уступают привычным, но соответствуют стандартам ПП.

Программа подходит тем, кто хочет совместить эстетическую коррекцию тела с уходом за лицом без посещения косметолога. Через 3 недели вы перестроите метаболизм, укрепите мышечный корсет, избавитесь от дискомфорта в спине и получите готовый план ежедневной активности.

Программа обучения

  • Ежедневная программа структурирования дня
  • Авторская система жиросжигания
  • Блок экспресс-тренировок:
    • Силовые тренировки
    • Танцевальные тренировки
    • Комбат
    • Боди-балет
  • Система сбалансированного питания:
    • Расширенное меню необычных блюд
    • Рецепты полезных напитков и блюд с суперфудами
  • Блок по уходу за лицом:
    • Гимнастика для лба, шеи и овала
    • Зеленые омолаживающие маски
  • Теоретический блок:
    • Протокол осеннего укрепления иммунитета
    • Вибрационные техники для ускорения жиросжигания
    • Процедуры против целлюлита и для плоского живота
Складчина создана 19 декабря 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 2

Все 2
Декабрь 2025 Вы здесьНоябрь 2019 69 ₽

Другие материалы автора 12

ЕБ Елена Беляева Все материалы
380 ₽ 6 900 ₽