Сила стройности — Декабрь 2025
О чём курс
Ваш привычный ритм тренировок превращается в систему жиросжигания, где 30-минутные экспресс-сессии заменяют часы в зале. Основной акцент сделан на вибрационных техниках для ускорения метаболизма и комбо-тренировках, которые одновременно подтягивают овал лица и прорабатывают проблемные зоны тела.
Внутри курса разбираются:
- Авторские силовые, танцевальные и боди-балет тренировки для интенсивной подтяжки фигуры.
- Протокол осеннего укрепления иммунитета, включающий меню с использованием суперфудов.
- Гимнастика для лица (лоб, шея, овал) в сочетании с омолаживающими масками.
- Система питания, позволяющая готовить блюда, которые по вкусу не уступают привычным, но соответствуют стандартам ПП.
Программа подходит тем, кто хочет совместить эстетическую коррекцию тела с уходом за лицом без посещения косметолога. Через 3 недели вы перестроите метаболизм, укрепите мышечный корсет, избавитесь от дискомфорта в спине и получите готовый план ежедневной активности.
Программа обучения
- Ежедневная программа структурирования дня
- Авторская система жиросжигания
- Блок экспресс-тренировок:
- Силовые тренировки
- Танцевальные тренировки
- Комбат
- Боди-балет
- Система сбалансированного питания:
- Расширенное меню необычных блюд
- Рецепты полезных напитков и блюд с суперфудами
- Блок по уходу за лицом:
- Гимнастика для лба, шеи и овала
- Зеленые омолаживающие маски
- Теоретический блок:
- Протокол осеннего укрепления иммунитета
- Вибрационные техники для ускорения жиросжигания
- Процедуры против целлюлита и для плоского живота
Теги курса
Выпуски серии 2
Все 2Другие материалы автора 12
ЕБ Елена Беляева Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».