Интенсив на 14 дней «Похудение и омоложение на Интервальном голодании»
О чём курс
Двухнедельный интенсив помогает снизить вес до 11,3 кг и скорректировать фигуру с помощью интервального голодания и детокс-процедур. Автор предлагает гибкую систему питания, включающую три варианта меню: низкоуглеводное, Кето и вегетарианское. Внутри разбираются принципы работы коротких периодов голодания, методы подготовки организма, а также правила проведения щадящего тюбажа печени и процедур очищения для уменьшения объемов живота. Программа подходит для тех, кто хочет наладить пищевое поведение, избавиться от тяги к сладкому и восстановиться после периодов переедания.
Программа обучения
- Модуль 1: Теория и принципы интервального голодания (от 16 часов)
- Модуль 2: План питания на 14 дней
- Меню: низкоуглеводное
- Меню: Кето
- Меню: Постное (вегетарианское)
- Модуль 3: Детокс-процедуры и поддержка организма
- Проведение процедур при длительном голодании (42 и 72 часа)
- Техники проведения щадящего тюбажа печени
- Инструкции по правильному входу и выходу из голодания
- Модуль 4: Практические инструменты
- Рецепты блюд (включая ПП-десерты)
- Списки разрешенных суперфудов
- Рекомендации по графику приема пищи
Теги курса
Другие материалы автора 1
ОМ Ольга Мюнц Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».