Нелишний вес

О чём интенсив

Недельный интенсив «Нелишний вес» разбирает психологические причины колебаний веса, связь мышления с пищевыми привычками и отношение к собственному телу. Автор опирается на практику работы с клиентами и личный опыт: по его словам, он сам справился с предрасположенностью к полноте, преодолел страх перед привычными продуктами и прошёл через 15 лет вегетарианства.

В материалах рассматриваются три направления:

• установки мышления, влияющие на процесс питания;
• психологические факторы лишнего веса, появление отёков и дефицит массы тела;
• преодоление лени и организация регулярной работы с телом.

Для кого

Интенсив рассчитан на тех, кто хочет наладить контакт с телом и разобраться в психологических аспектах питания. Также материал ориентирован на специалистов помогающих профессий: тренеров, психологов, специалистов по работе с телом и консультантов по питанию.

Формат

Программа рассчитана на одну неделю и включает три практических вебинара длительностью по 1,5–2 часа каждый, а также закрытый чат для обратной связи, вопросов и обсуждения наблюдений. Доступ к записям вебинаров сохраняется в течение 50 дней.