Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты вы попадёте в личный кабинет, где уже будут ссылки на скачивание всех материалов курса.

Можно ли скачать курс после покупки?

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашем личном кабинете.

Счастливая жизнь без проблем со стопами и голеностопными суставами

Name: Счастливая жизнь без проблем со стопами и голеностопными суставами
Price: 80 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (5 reviews)

5,0/5 ·

Создан: 15 февраля 2019 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Избавьтесь от постоянных болей и ограничений в движении, связанных с деформацией стоп и травмами голеностопа. Материал предлагает конкретные протоколы упражнений для восстановления при таких состояниях, как плантарный фасциит, пяточная шпора, плоскостопие и hallux valgus.

Внутри разбираются механики работы с фасцией подошвы, методы укрепления мелких мышц голени для стабилизации свода стопы и пошаговые программы реабилитации после растяжений связок. Вы узнаете, как корректировать положение большого пальца, снимать острые боли и защищать суставы от будущих травм при высоких физических нагрузках. Обучение подходит тем, кто хочет вернуть легкость походки и забыть о дискомфорте при ходьбе или беге через осознанные тренировки и работу с мобильностью стопы.

Автор

Александра Бонина

Навыки

ЛФК Здоровье стоп

Проблемы

Боль в стопах Болезни стоп

Другие материалы автора

Можно купить

80 ₽ 990 ₽ −92%

5.0

Здоровый позвоночник за 2 недели

Александра Бонина

Можно купить

80 ₽ 1 390 ₽ −94%

5.0

Утренняя зарядка за 10 минут

Александра Бонина

Можно купить

396 ₽ 2 990 ₽ −87%

Счастливая жизнь без проблем с шеей

Александра Бонина

Силовые тренировки при грыжах и протрузиях в тренажерном зале и дома

Можно купить

370 ₽ 5 990 ₽ −94%

Силовые тренировки при грыжах и протрузиях в тренажерном зале и дома

Александра Бонина

Можно купить

110 ₽ 2 900 ₽ −96%

Секреты здоровых стоп

Александра Бонина

Можно купить

178 ₽ 6 900 ₽ −97%

Артрозу - нет 2.0

Александра Бонина

Можно купить

80 ₽ 490 ₽ −84%

3 типа упражнений для разгрузки ног

Александра Бонина

Можно купить

1 218 ₽ 2 900 ₽ −58%

Шаг за шагом к здоровой спине и шее

Александра Бонина

Анти-антибиотики: пошаговый план восстановления здоровья после приема антибиотиков

Можно купить

176 ₽ 1 990 ₽ −91%

Анти-антибиотики: пошаговый план восстановления здоровья после приема антибиотиков

Александра Бонина

Можно купить

166 ₽ 1 670 ₽ −90%

7 шагов к идеальному весу

Александра Бонина

8 экспресс-тренировок для расслабления спины, шеи и плеч

Можно купить

86 ₽ 690 ₽ −88%

8 экспресс-тренировок для расслабления спины, шеи и плеч

Александра Бонина

Холестерин, сочетание продуктов и инсулинорезистентность

Можно купить

192 ₽ 990 ₽ −81%

Холестерин, сочетание продуктов и инсулинорезистентность

Александра Бонина

Двойная радуга

15 апреля 2019 г.

Достоинства

Отличный материал, рекомендую. Автор дает подробные и полезные советы по повышению эффективности гимнастики: практику использования расслабляющих методик, работу с дыханием, концентрацию внимания и постепенную прогрессию упражнений. Также даны полезные рекомендации по использованию инвентаря (ролик для йоги) и дополнительные материалы для глубокого изучения темы (биодинамика мышц голени и стопы).

Недостатки

Нечего добавить. Минусов нет

maranta25

8 апреля 2019 г.

Достоинства

Материал оказался очень актуальным и полезным, автор дает ценные советы для всех, кто имеет проблемы с ногами.

Недостатки

Недостатки покинули чат

Oksana Oksana

6 апреля 2019 г.

Достоинства

Автор — профессионал в своем деле. Видео и звук отличного качества. Инструкции понятные, объяснения четкие. В упражнениях используются различные приспособления, которые помогают легко снять напряжение в стопе. Даны полезные советы по правильной постановке стопы при ходьбе. Понравился бонус с зарядкой: упражнения простые, эффективные, без «воды», сопровождаются подробным объяснением влияния на организм. После практики уменьшились тянущие ощущения в мышцах ног и боли в суставах, появилось полезное утреннее привычка разминать суставы.

Недостатки

Критиковать нечего. Серьёзно