Можно купить 142 ₽ 4 950 ₽ −97%
Марафон «Pro колени»
О чём курс
Боль, отек или хруст в коленях ограничивают активность — этот марафон предлагает комплекс из 30 упражнений для укрепления суставов и профилактики травм. Программа разработана спортивным врачом и физическим терапевтом с акцентом на самые частые причины коленных болей. В течение 10 дней участники выполняют подобранный набор движений, направленных на восстановление функциональности и снятие дискомфорта.
Программа обучения
- День 1-10: выполнение комплекса из 30 упражнений для коленных суставов.
- Программа включает:
- Упражнения для снятия отека.
- Упражнения для устранения хруста.
- Упражнения для профилактики травм колена.
Складчина создана 17 июня 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Профессии
Проблемы
Другие материалы автора 1
ГТ Георгий Темичев, Валентина Юдакова Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
Можно купить Л
Можно купить 150 ₽ 4 000 ₽ −96%
Логоритмика с элементами нейрогимнастики. Базовый уровень
Академия речи
Можно купить 798 ₽ 6 300 ₽ −87%
Перкуссионный массаж, миостимуляция и прессотерапия
Александр Сокун
Можно купить 80 ₽ 3 167 ₽ −97%
Как работать со стопами
Кирилл Шлыков, Оксана Килина
Можно купить 1 000 ₽ 7 123 ₽ −86%
Мобильность 2.0
Свен Коль, Алекс Лоренц
Можно купить 642 ₽ 7 500 ₽ −91%
Основы движения 3D
Евгений КабацковП
Можно купить 140 ₽ 3 500 ₽ −96%
ПРО Грушевидные. Свободный таз и сильные ноги
Елена Волкова
Предзаказ 989 ₽ 8 000 ₽ −88%
Интеграция примитивных рефлексов
Ember
Можно купить 296 ₽ 3 570 ₽ −92%
Пальпационная анатомия для физиотерапевтов. Видео-урок 4
Мариан Майчжицки
Можно купить 140 ₽ 199 ₽ −30%
Дыхательные техники. Профилактика, восстановление и реабилитация после заболеваний
Игорь Ильюкевич
Можно купить 742 ₽ 5 000 ₽ −85%
Теории причин сколиоза. Базовые принципы коррекционных упражнений
Ольга Бурова
Можно купить 156 ₽ 3 900 ₽ −96%
Жизнь без гипертонии
Александр Шишонин, Баграт Гаспарян, Анатолий Абалихин 98 ₽ 2 000 ₽