Профилактика плоскостопия

Name: Профилактика плоскостопия
Price: 80 RUB
Availability: InStock

86 участников

ГТ Автор Георгий Темичев, Валентина Юдакова

О чём курс

Избавьтесь от болей и дискомфорта в стопах, работая по методике профессиональных реабилитологов прямо у себя дома. В основе программы — прицельная работа над мобильностью суставов и укреплением мышечного каркаса, что помогает при плоскостопии, вальгусе и пяточных шпорах. Вы пройдете путь от базового контроля движений стопы до продвинутых упражнений для коррекции деформации большого пальца и восстановления физиологического свода стопы. Материал будет полезен всем, кто хочет скорректировать имеющиеся проблемы опорно-двигательного аппарата и предотвратить их развитие в будущем.

Программа обучения

Тыльное сгибание стопы и связанные с ним проблемы
Подошвенное сгибание стопы и связанные с ним проблемы
Контроль задней части стопы
Контроль передней части стопы в боковых движениях
Упражнения при проблемах большого пальца
Продвинутые упражнения для большого пальца
Профилактика и коррекция hallux valgus
Контроль суставов стопы при движениях стопы внутрь
Тренировка удержания свода стопы
Продвинутая тренировка удержания свода стопы

Складчина создана 1 июня 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

ГТ Георгий Темичев, Валентина Юдакова Все материалы

Марафон «Pro колени» 98 ₽ 2 000 ₽ −95%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».