Пазл здоровья — Октябрь 2025

Женщинам в период перименопаузы классические советы «меньше ешь — больше двигайся» не только не помогают, но и вредят гормональному фону. Здесь разбирают узкоспециализированный подход, направленный на коррекцию метаболизма и омоложение организма в возрасте 35+.

В основе программы лежат протоколы функциональной медицины, применяемые в европейских и американских клиниках. Основное внимание уделено работе с нейровоспалением, управлению кортизолом и надпочечниками, а также внедрению пептидных протоколов и схем микродозинга.

В течение трёх недель участницы разбирают вопросы заместительной гормональной терапии, анти-эйдж фитнеса и питания. Программа помогает выстроить стратегию, которая позволяет снижать вес без стресса для организма, избавляться от хронической усталости и поддерживать когнитивное здоровье. Итогом становится индивидуальный план по поддержанию гормонального баланса и замедлению процессов старения.