Modelfit Club. Smart подход к твоей фигуре

Вам не нужно слепо копировать чужие программы тренировок — здесь учат выстраивать работу над телом с учетом вашего индивидуального типа фигуры. Внутри разбираются анатомические особенности разных телосложений (песочные часы, груша, прямоугольник), принципы жиросжигания без потери мышечной массы и техника упражнений как для тренажерного зала, так и для домашних условий. Материал базируется на научных данных о физиологии, затрагивая темы работы лимфатической системы, борьбы с отеками и эффективного построения рациона. В результате вы получите четкое понимание того, как адаптировать тренировочный процесс под ваши цели и пропорции, чтобы добиться качественного рельефа и здорового роста мышц.