Modelfit Club. Smart подход к твоей фигуре — Июнь 2025

Name: Modelfit Club. Smart подход к твоей фигуре
Price: 178 RUB
Availability: InStock

11 участников

ЕЗ Автор Елизавета Зуйкова Школа Liza Modelfit

О чём курс

Вам не нужно слепо копировать чужие программы тренировок — здесь учат выстраивать работу над телом с учетом вашего индивидуального типа фигуры. Внутри разбираются анатомические особенности разных телосложений (песочные часы, груша, прямоугольник), принципы жиросжигания без потери мышечной массы и техника упражнений как для тренажерного зала, так и для домашних условий. Материал базируется на научных данных о физиологии, затрагивая темы работы лимфатической системы, борьбы с отеками и эффективного построения рациона. В результате вы получите четкое понимание того, как адаптировать тренировочный процесс под ваши цели и пропорции, чтобы добиться качественного рельефа и здорового роста мышц.

Программа обучения

Неделя 1: Пропорции и типы фигур
- 5 ознакомительных постов о строении тела
- Видео «Ошибки в тренировках»: разбор для типов фигур груша, прямоугольник, трапеция и песочные часы
Неделя 2: Жиросжигание и питание
- Стратегии снижения веса по жировому компоненту
- Работа с лимфатической системой и устранение отеков
- Рацион питания для проявления рельефа
- Видео сессия вопрос-ответ
Неделя 3: Техника выполнения упражнений
- Разбор техники на основные мышечные группы
- Адаптация упражнений для занятий дома и в зале
- Серия обучающих видео с демонстрацией движений
Неделя 4: Качественный набор мышечной массы
- Методики роста мышц при минимальном увеличении процента жира
- Особенности тренировок с использованием малых весов
- Итоговый прямой эфир

Складчина создана 6 июня 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 2

Все 2

Июль 2025 178 ₽Июнь 2025 Вы здесь

Другие материалы автора 10

ЕЗ Елизавета Зуйкова Все материалы

Рекомендации по тренировкам для фигуры "Песочные часы"

Упругие ягодицы и изящные плечи дома 762 ₽ 3 600 ₽ −79%

Мало ем и не худею. Причины низкого расхода калорий. И как стройнеть даже на 2000 калорий 100 ₽ 190 ₽ −47%

Курс для тренажерного зала: Песочные часы и Груша 492 ₽ 4 366 ₽ −89%

Подтянутая фигура дома за 4 недели 100 ₽ 2 990 ₽ −97%

Рекомендации по тренировкам для фигуры "Перевёрнутый треугольник"

Курс для тренажерного зала: для типов фигур Прямоугольник и Трапеция 566 ₽ 4 366 ₽ −87%

Рекомендации по тренировкам для фигуры "Груша"

Modelfit Club. Smart подход к твоей фигуре 178 ₽ 890 ₽ −80%

Рекомендации по тренировкам для фигуры "Прямоугольник"

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 178 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».