Как круглый год быть в отличной форме

16 участников

О чём курс

Вам больше не придется выбирать между вкусной едой и подтянутым телом — автор объясняет, как совмещать гастрономические радости с поддержанием атлетичной формы без жестких ограничений. Это не теоретический разбор, а личный опыт человека, который самостоятельно прошел путь от лишнего веса к спортивному телосложению, не обладая выдающейся генетикой. Внутри — три часа видеоматериала с конкретными принципами питания и образа жизни, которые позволяют оставаться в форме круглый год без изнурительных диет.

Программа обучения

  • Лекция: Основы поддержания формы
  • Принципы питания и контроля веса
  • Интеграция любимых продуктов в рацион без набора жировой массы
  • Стратегии трансформации телосложения на личном примере автора
Складчина создана 4 декабря 2018 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 6

ВК Вадим Каспаров Все материалы
338 ₽ 2 000 ₽