Складчина Каталог
Мои курсы
Рецепт

Лёгкие супы

17 участников
ОБ Автор рецепта Ольга Богатова

Описание

Организуйте полноценное питание без долгих часов на кухне с помощью подборки рецептов низкокалорийных супов. В сборник вошли блюда из натуральных ингредиентов с рассчитанной энергетической ценностью, адаптированные для поддержания хорошего самочувствия и формы. Вы освоите техники приготовления базовых бульонов и заготовок, которые значительно ускоряют процесс готовки в течение недели.

Что входит

  • Заготовка. Базовый куриный бульон
  • Балийский суп с маринованным яйцом, курочкой и жареным арахисом
  • Сырный грибной крем-суп
  • Заготовка. Костный бульон
  • Заготовка. Базовый фарш
  • Сочные мясные фрикадельки с кабачком
  • Прозрачный овощной суп с фрикадельками
  • Сливочный суп-пюре из свёклы с курочкой
  • Грибная пудра
Складчина создана 15 мая 2025 г.

Теги

Профессии
Повар
Проблемы
Однообразные супы

Другие рецепты автора 12

ОБ Ольга Богатова Все материалы
Флаффи Флаффи 80 ₽ 200 ₽ −60%Наполеон Наполеон 80 ₽ 200 ₽ −60%Шоколадно-шоколадный тарт и тарталетки с клубникой Шоколадно-шоколадный тарт и тарталетки с клубникой 180 ₽ 280 ₽ −36%Книга рецептов "Новогодняя подборка" Книга рецептов "Новогодняя подборка" 80 ₽ 450 ₽ −82%5 5 салатов. 5 заправок 80 ₽ 340 ₽ −76%Тирамису Тирамису 80 ₽ 295 ₽ −73%К Комбо Марафон 40 ₽ 500 ₽ −92%Маршмеллоу и батончики Маршмеллоу и батончики 100 ₽ 280 ₽ −64%Паштель де ната Паштель де ната 80 ₽ 250 ₽ −68%Пирожок с сочной вишней на хрустящем тесте Пирожок с сочной вишней на хрустящем тесте 80 ₽ 200 ₽ −60%Лёгкие перекусы. Смузи, коктейли Лёгкие перекусы. Смузи, коктейли 86 ₽ 250 ₽ −66%Сливовый сборник. Торт и чизкейк Сливовый сборник. Торт и чизкейк 90 ₽ 250 ₽ −64%

Похожие рецепты 12

Похожие рецепты

128 ₽ 450 ₽