О чём курс

Питание в жару требует особого подхода — здесь собраны рецепты, которые обеспечивают сытость без ощущения тяжести и помогают организму адаптироваться к летним температурам. Рацион рассчитан на 7 дней и подойдет для всей семьи, включая детей. Внутри — 28 полноценных блюд для завтраков, обедов и ужинов, а также 5 вариантов освежающих напитков. Материал включает готовый список покупок и бонусные инструкции по приготовлению полезных хлебцев, палео-хлеба и использованию съедобных цветов в кулинарии.

Программа обучения

  • Рацион на 7 дней
  • 28 рецептов (завтраки, обеды, ужины)
  • 5 освежающих летних напитков
  • Полный список продуктов
  • Бонусы:
    • Использование съедобных цветов в блюдах
    • Рецепты полезных хлебцев
    • Рецепты палео-хлеба
Складчина создана 10 июня 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 3

Все 3
2024 118 ₽Июнь 2023 Вы здесьИюнь 2023 188 ₽
0 ₽ 990 ₽