Летнее меню

Питание в жару требует особого подхода — здесь собраны рецепты, которые обеспечивают сытость без ощущения тяжести и помогают организму адаптироваться к летним температурам. Рацион рассчитан на 7 дней и подойдет для всей семьи, включая детей. Внутри — 28 полноценных блюд для завтраков, обедов и ужинов, а также 5 вариантов освежающих напитков. Материал включает готовый список покупок и бонусные инструкции по приготовлению полезных хлебцев, палео-хлеба и использованию съедобных цветов в кулинарии.