Двухчасовой мастер-класс предлагает комплекс упражнений для снятия мышечных зажимов в шейно-воротниковой зоне и коррекции эстетических проблем, таких как «холка» и «второй подбородок». Программа основана на методиках балетного образования, адаптированных для работы с осанкой и снятия болевого синдрома.
В основе обучения — проработка ключевых мышц, отвечающих за положение головы, что помогает избавиться от хронических головных болей, напряжения в плечах и отечности лица. Автор разбирает как полезные техники растяжки, так и потенциально опасные упражнения из интернета, которые могут усугубить спазмы. Также затрагиваются вопросы влияния осанки на качество сна и основы балетной грациозности. Материал будет полезен тем, кто страдает от остеохондроза, сутулости и последствий сидячего образа жизни.
Система оздоровления тазового дна и женского интимного здоровья 199 ₽ 12 990 ₽ −98%
Привычка не сутулиться 398 ₽ 9 990 ₽ −96%
Привычка быть Королевой 396 ₽ 11 990 ₽ −97%С Суставы. Сколиоз. Остеохондроз. Терпеть нельзя лечить 80 ₽ 650 ₽ −88%П Постепенное восстановление после болезни 80 ₽ 1 499 ₽ −95%С Стоп Отёки 210 ₽ 3 490 ₽ −94%
Моя новая осанка 2.0 1 451 ₽ 21 900 ₽ −93%
Тело в тонусе за 83 дня 539 ₽ 11 990 ₽ −96%
Гибкая спина за 3 недели 144 ₽ 3 490 ₽ −96%
Красивая осанка и здоровый позвоночник за 3 дня 80 ₽ 499 ₽ −84%
Моя новая осанка за 2 дня в любом возрасте 80 ₽ 499 ₽ −84%К Красивая осанка и здоровый позвоночник за 7 дней 88 ₽ 2 990 ₽ −97%
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Предзаказ 
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Предзаказ 
Можно купить 
Можно купить 