Готовка без готовки — Январь 2022

Name: Готовка без готовки
Price: 130 RUB
Availability: InStock

86 участников

О чём курс

Освободите до 70% времени, проводимого на кухне, благодаря авторской системе умных заготовок. Этот подход позволяет подготовить полноценный рацион на неделю всего за пару часов, объединяя принципы ресторанной подачи и сбалансированного питания. Внутри вы найдете 19 рецептов завтраков, супов, салатов и горячих блюд, а также обучающие материалы по хранению и сочетаемости продуктов. Все предложенные блюда не содержат глютена, лактозы и сахара, а ингредиенты доступны в любом обычном супермаркете.

Программа обучения

Система «Готовка без готовки» (3 мини-урока)
- Основы сбалансированного питания
- Технология «Умных заготовок»
- Принципы сочетаемости продуктов
- Советы по экономии при покупке продуктов
Кулинарный мастер-класс
- Завтраки: паштет из печени с овощами, тыквенная каша с фруктами, яичница с курицей и нутом
- Салаты: свекольный с тунцом, теплый с печенью, с печеными овощами, с курицей и овощами, с тунцом и нутом
- Супы: рыбная похлебка, мясной суп с нутом, бульон с яйцом и зеленью
- Горячее: куриная печень с пюре, рагу с томленой говядиной, грудка с пюре, рагу с нутом и кокосовым молоком, жаркое из курицы, цветная капуста по-флотски, прованский цыпленок, рыба под маринадом
Урок по комбинированию и хранению блюд

Складчина создана 21 января 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 2

Все 2

Повтор 260 ₽Январь 2022 Вы здесь

Другие материалы автора 12

СЛ Сергей Леонов Все материалы

Н Некогда готовить 128 ₽ 3 900 ₽ −97%

Зож тейсти 160 ₽ 3 900 ₽ −96%

Glow food 402 ₽ 11 900 ₽ −97%

Мюсли-батончики 80 ₽ 1 499 ₽ −95%

Нутрибокс 488 ₽ 17 000 ₽ −97%А Адаптогены со вкусом 276 ₽ 7 900 ₽ −97%

FMD-марафон «Новая весна» 340 ₽ 6 500 ₽ −95%

Зимний FMD 2025 208 ₽ 6 500 ₽ −97%

Деловая колбаса 1 664 ₽ 4 900 ₽ −66%

Любовь и йогурты 80 ₽ 2 500 ₽ −97%A Anti-Age Гурмэ 323 ₽ 16 000 ₽ −98%

Подписка на контент (на 1 месяц) 127 ₽ 500 ₽ −75%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 130 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».