Фейсформинг клуб — Февраль 2020

87 участников

О чём курс

Пять недель регулярных тренировок позволяют проработать все зоны лица и шеи, не запоминая сложные комплексы упражнений. Программа построена на ежедневной практике под руководством автора, где сочетаются силовые упражнения для мышц и массажные техники для снятия зажимов. Основное внимание уделяется постановке правильной техники выполнения, чтобы исключить ошибки при работе с овалом лица, жевательными мышцами и грудным отделом. Бонусом прилагаются материалы по работе со швами, тейпированию и вакуумным техникам.

Программа обучения

  • Ежедневные онлайн-тренировки (5 раз в неделю, 30-40 минут)
  • Проработка зон лица:
    • Шея и грудной отдел
    • Овал лица
    • Жевательные мышцы
    • Остальные зоны лица
  • Разбор техники выполнения упражнений и типичных ошибок
  • Сочетание тренировок и массажных техник
  • Бонусные материалы:
    • Работа со швами
    • Тейпирование
    • Вакуумный массаж
Складчина создана 1 февраля 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 3

Все 3
Февраль 2020 Вы здесьДекабрь 2019 80 ₽Апрель 2019 110 ₽

Другие материалы автора 12

КБ Ксения Бесчетнова Все материалы
80 ₽