Фейсформинг клуб — Декабрь 2019

5,0 76 участников

О чём курс

Ваш внешний вид напрямую зависит от тонуса жевательных мышц, осанки и состояния шейного отдела — в клубе эти зоны прорабатываются через систему регулярных тренировок и массажных техник. Вам не нужно самостоятельно составлять программу или запоминать упражнения: график занятий уже готов, а каждая тренировка включает детальный разбор техники, чтобы исключить ошибки и не навредить себе при наличии деформаций лица. Работа строится последовательно: от расслабления грудного отдела и шеи до коррекции овала лица. Участники получают доступ к дополнительным материалам по использованию тейпов, работе со шрамами и технике вакуумного массажа.

Программа обучения

  • Регулярные онлайн-тренировки (5 раз в неделю по 30-40 минут).
  • Комплексная работа с зонами:
    • Шея и грудной отдел.
    • Овал лица.
    • Жевательные мышцы.
    • Все области лица.
  • Разбор техник выполнения упражнений и типичных ошибок.
  • Адаптация упражнений под индивидуальные деформации лица.
  • Комбинирование упражнений и массажных техник.
  • Бонусные материалы:
    • Работа со шрамами.
    • Тейпирование.
    • Вакуумные техники.
Складчина создана 15 декабря 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 3

Все 3
Февраль 2020 80 ₽Декабрь 2019 Вы здесьАпрель 2019 110 ₽

Другие материалы автора 12

КБ Ксения Бесчетнова Все материалы
80 ₽ 1 500 ₽